治疗恐惧症有哪些方法
发布时间:11-13 作者:广州附医华南精神科医院
近年来,精神疾病的发病率极高,恐惧症就是其中很常见的一种。如今,恐惧症的种类有很多,比如:社交恐惧症、婚前恐惧症等,不同类型恐惧症症状不同,但无论哪种类型的恐惧症都会给患者造成伤害。因此,病发恐惧症后是需要及早干预治疗。那么,治疗恐惧症有哪些方法?下面请广州附医华南中医院医生为大家详细的介绍。
一、药物治疗
在治恐惧症的时候对药物的正确应用还是比较关键的,药物能够消除紧张、焦虑的情绪,也能够很好的避免惊恐发作,大大减轻了患者心理上需要承受的痛苦,降低了自杀率,并且为心理治疗提供良好的基础,在治疗恐惧症时起到的作用是非常重要的。
二、心理治疗
哪些方法能够的医治恐惧症?药物能够缓解症状,减轻患者的痛苦,但是无法达到的目的,因此心理治疗仍是目前治恐惧症为主要的一种方式,目前常用的心理治疗主要有以下几种:
1、认知行为治疗
这是目前治疗恐惧症的心理治疗,通过对患者的观察和交流找到患者错误的认知模式所在,对这个错误的模式就行辩驳和纠正,然后为患者建立正确的认知模式,疗效是受到业界公认的。
2、社交技能训练
通过心理治疗师的示范,社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定等训练方式使患者摒弃过去错误的社交模式,并且重拾自信,能够恢复正常的社交技能,因此在治疗恐惧症的时候取得的疗效也是不错的。
三、积极的自我暗示
积极的自我暗示是帮助恐惧症一个很的方法。每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。
以上内容是关于治疗恐惧症有哪些方法的具体介绍,大家都清楚了吧。目前,精神分裂的治疗方法诸多,而不同患者由于病情不同,适合的治疗方法也不同。因此,患者在治疗时,要选择正规医院,根据自身情况合理治疗,这样才能尽早。如果您还有困扰的 地方,可以在线咨询广州附医华南中医院医生。
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